Fali tisti, ki radi kampirajo na prostem, kampiranjee opremain osnovno znanje o prostem je bistvenega pomena, saj kampiranje na prostem zahteva soočanje z vsemi vrstami izrednih razmer, zato so ustrezna oprema in previdnostni ukrepi na prostem zelo potrebni, ko kampirate zunaj glede na lokacijo, ki jo želite izbrati, letni čas in vreme, da določite izbiro opreme. , da bi se čim bolj izognili nekaterim nevarnostim, ki jih povzroča pomanjkanje opreme na prostem. Tako se boste čim bolj izognili nekaterim nevarnostim, ki jih povzroča nezadostna oprema na prostem, če kampirate z avtom, pa je še bolj priročno.
Poletje ni samo dež, visoke temperature, ampak poletje, čeprav je vreme vroče, a ko je poletje, je veliko ljudi všeč poletnim dejavnostim na prostem, ampak tudi zaradi vročih temperatur in močnega dežja ter drugih dejavnikov imajo poletne aktivnosti na prostem veliko zadev potrebujete pozornost, so naslednji varnostni ukrepi samo za vaše referenčno branje.
Opomba â
Manjša uporaba izdelkov mobilne komunikacije, kampiranje zunaj, nenadno posebno vreme, presenetiti, vreme z nevihto na prostem ne sme biti pod velikimi drevesi in drugimi predmeti, da bi se izognili dežju, veliko ljudi ne posveča pozornosti uporabi mobilnih komunikacijskih naprav med varnostnimi vprašanji v nevihti, v takih slabo vreme, oprema za oddajanje in sprejemanje radijskih valov je enostavna za privabljanje udarov strele, dokler je povezava z internetom ali brezžičnim omrežjem verjetno, da bo prišlo do udara strele, glejte, ne more V času, da se vrnete ali evakuirate, pogosto razmišljate o dajanje stikov z družino ali prijatelji in sorodniki, zato zaradi varnosti, ko strela v okolici nedaleč od zvoka, poskusite ne uporabljati opreme za komunikacijo radijskih signalov.
Izogibajte se vstopu v neznano situacijo jame, v naravi je veliko vrst naravnih jam, pa tudi različni izkopani rovi in rudniki itd., nekaj pustolovščin in vodnjakov, ljudje se nagibajo naprej, da bi našli razburjenje. Pred nevihto se prepričajte, da te jame pravočasno izpraznite, sicer bo poplava podprla velik problem.
Izbira kampiranja v visokogorju, da bi preprečili hudourniške poplave in druge nevarnosti, bodo kampirali v naravi, nekateri kampisti bodo izbrali šotorišče na vrhu gore in drugih visokih mestih, medtem ko bodo stran od dreves in drugih visokih predmetov, da bi se izognili udaru strele, pravzaprav v deževnih dneh je kampiranje na višinah potrebno, vendar ima šotor pogosto kovinske dele, ki niso primerni za izolirane nastavitve na odprtih višinah, sicer šotor postane najvišja točka kampa, a tudi lahko povzroči udarce strele .
Pazite se deževnih blatnih plazov, v večernih gorah, po močnem dežju hudourniške poplave ali blatni plazovi pogosto kmalu zagrmijo in pridejo, zato pred začetkom močnega dežja čim prej evakuirajte kanjon in nižinska območja, ker morajo hudourniške poplave preiti, ne tvegajte poskušal hiteti čez dolino po nevihti, ko je hitel teči, je verjetno, da bo samo tekel do sredine doline, poplava je prišla, v in iz nje in povzročila nesreče.
Ni priporočljivo izbrati kampa v bližini vode. Pri izbiri kampa je še posebej pomembno upoštevati vodni vir, vseeno pa je priporočljivo, da s seboj prinesete svojo veliko steklenico mineralne vode, kamp pa naj na deževen dan ne bo preblizu vodnega roba, saj telo vode lahko preide v električni tok, ko strela udari v vodo ob kampu, lahko poškoduje ljudi. Novice pogosto poročajo, da živino in ribe v vodi ubijejo strele, zato grožnje, da strela udari v vodno telo, ni mogoče prezreti.
Ob močnem dežju se izogibajte dežju, je prišel veter, je treba prepovedati dejavnosti, da poiščete prostor, da se izognete dežju, sicer obstaja nevarnost, da vas zadenejo predmeti, ki jih je veter raznesel ali odpihnil po dolini zaradi močnega vetra, poskušajte ne Struktura ohlapnih skal, jam pod dežjem, kot je postavitev šotora, mora biti tesno pritrjena proti vetru, ali pa bodo plazovi kamnitih propadov verjetno pokopali ljudi, ki se skrivajo v dežju.
Držite se stran od električnih kablov, izogibajte se daljnovodom bolj kot povsod so električni kabli, visokonapetostni vodi v divjini številnih gora, nevihte lahko strgajo žice, strele lahko udarijo tudi v daljnovode, zato močno deževje, močne deževne nevihte ne morejo kampirati v bližini električnih vodov in ne prehajajte pod vodnike.
Pozor â¡
Stara klišejska zaščita pred soncem, poleti na plaži ali na pohodu, sonce je precej močno, pomembno je, da ste pozorni na zaščito pred soncem, na splošno je jutranja temperatura še v redu, do poldneva pa je sonce najvišje temperature, ultravijolični sončni žarki so še posebej močna, koža dalj časa izpostavljena soncu, obstaja verjetnost, da povzroči opekline na koži, lahko se pojavi pojav vročinskega udara, ultravijolični žarki lahko tudi skozi kožo UV žarki lahko prehajajo tudi skozi kožo, kosti , sevanje možganov in mrežnice, ki povzroča poškodbe možganov in zrkla. Ne pozabite prinesti oblačil z dolgimi rokavi, ki so odporna na UV žarke in komarje, ter se namažite s kremo za sončenje, zato je dobra zaščita pred soncem res ena najpomembnejših stvari.
Pitje vode na pravi način za "odpiranje", poletni športi na prostem znojenje, mora biti pravočasna hidracija, če pa napačen način pitja vode, bo to povzročilo škodljive posledice. Številne manekenke v reklamah za pijačo med vadbo ali počitkom pogosto vzamejo v roke steklenico pijače in jo vso popijejo, kar je videti zelo žejno, v bistvu pa je z vidika vadbene fiziologije zelo škodljivo. Pitje veliko vode med vadbo in po njej bo dodatno obremenilo krvožilni sistem, prebavni sistem in še posebej srce, kar bo povzročilo večjo utrujenost. Pitje veliko vode bo povzročilo samo več potenja, kar bo povzročilo nadaljnjo izgubo soli in sprožilo krče in krče.
Protiukrepi, mora biti majhen in večkrat, vsakič, ko popijete vodo le nekaj požirkov, pijte vodo pogosteje, ne zanašajte se na občutek žeje kot osnovo za hidracijo, ne žejni, ko morate tudi dopolniti vodo, tako da voda je uravnotežena. Ne pijte veliko vode naenkrat, vendar ne za nadzor dodatne vode, če se velika količina izgube vode ne napolni, se bo sprožila resna odpoved ledvic. Na splošno dan poletnih aktivnosti (5-8 ur), vsaj 2-3 litre pitne vode, pri visokih temperaturah tudi 6 litrov vode. Priporočena količina za seboj: 4 ali več 600 ml plastenk vode, 550 ml športne pijače (1 ali več glukoze ali Gatorade, najboljša medicinska fiziološka sol).
Pozor III
Veliko urbanistov, zlasti otroci, že vrsto let niso doživeli prenočevanja na podeželju ali v divjini, njihova imunost je upadla. Zato mora kampiranje na prostem nositi ustrezno kadilo proti komarjem (divjad mora biti pozorna tudi na požarno varnost), vodo proti komarjem in tako naprej.
Kako preprečiti poletno vročino, jejte manj in več obrokov, več stvari kot pojeste pri obroku, da bi ta živila prebavili, več presnovne toplote proizvede telo, posebno pozornost posvetite uživanju manj visoko beljakovinskih živil, ki proizvajajo predvsem več presnovne toplote. Jejte začinjeno hrano, zdravniki verjamejo, da čeprav je na vroč dan nepredstavljivo jesti te stvari, lahko začinjena hrana spodbudi sprejem toplote v ustih, izboljša prekrvavitev in povzroči veliko potenja, pomaga znižati telesno temperaturo. Izogibajte se naporni vadbi, naporna vadba bo aktivirala telesno energijo in povečala notranjo temperaturo.
Kampiranje, kaj lahko jeste, osnovna hrana je vedno edina izbira za potovanje na prostem, kategorije osnovnih živil, riž in rezanci, dušene žemljice, prigrizki se štejejo, razmere dopuščajo, potovanje daleč stran od izbire osnovne hrane, lahko dopolni telo potrebuje različne vitamine in minerali, uravnoteženo potovanje na prostem s prehrano, da je telo v dobri fizični kondiciji. Sadje je bistvenega pomena ne le za odžejanje, ampak tudi za dopolnitev različnih vitaminov, mineralov, ogljikovih hidratov in drugih hranil. A bodite pozorni na čas uživanja sadja, uro pred in po obroku je najbolje uživati sadje.
